Заявление специалистов стоматологов из Оксфорда - это нечто новое в прекрасно знакомом всем ритуале – вечерней чистке зубов. Стоматологи порекомендовали проводить вечернюю чистку зубов  перед сном при выключенном свете, в темноте.

Необычная рекомендация о чистке зубов исходит от неврологов из Оксфордского университета. Эта группа специалистов подруководством профессора Рассела Фостера утверждает: от условий, в которых осуществляется чистка зубов, зависит то, как будет чувствовать себя человек наследующий день.

Учеными было осуществлено исследование, порезультатам которого они установили, что чистка зубов в темноте является ключомк здоровому сну. По словам авторов работы, чистя зубы при выключенном освещении, человек эффективно подготавливает свой организм к ночному отдыху, от которого зависит его самочувствие на следующие сутки.

«Когда человек чистит зубы на ночь, его организм уже готовится ко сну, однако свет, включенный в ванной, заставляет его бодрствовать. Это очень вредит здоровью, поскольку из-за вынужденной активности в темное время суток он чувствует усталость и недосып», - пояснили оксфордские специалисты.

Отметим, что представители науки не в первый разуказывают на важность отсутствия источников света для тех, кто хочет полноценно высыпаться. Авторы работы, в частности, подчеркивают, что даже свет от телефона или ноутбука может негативно влиять на процесс засыпания и на организм спящего человека.

Специалисты нашей клиники стоматологии и косметологии, рекомендуют помимо соблюдения обязательного двукратного очищения зубов утром и вечером, обязательно раз в шесть месяцев проводить профессиональную гигиену полости рта, позволяющую врачу-стоматологу удалить зубные отложения там, куда не добраться зубной щеткой.

Подробнее о профессиональной гигиене полости рта читайте здесь

Остались вопросы? Задайте их нашим специалистам здесь…