Кариес у детей – одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются родители. Но предотвратить его намного проще, чем кажется, если соблюдать несколько простых, но важных правил.

1. Регулярная и правильная гигиена
   Чистка зубов – основа здоровья полости рта. Зубы нужно чистить дважды в день по две минуты, утром и вечером.
   У малышей до 6–7 лет лучше контролировать процесс или чистить зубы вместе, ведь дети часто пропускают труднодоступные места.
   Что важно:
   1. Выбирать щетку с мягкой щетиной и небольшой головкой.
   2. Подбирать пасту по возрасту:
      • с 2 до 6 лет – с низкой абразивностью для бережного очищения;
      • с 6 до 14 лет – с усиленной защитой от кислот, пока эмаль формируется.
2. Питание без вреда для зубов
   Кариес провоцируют не только сладости, но и кислые продукты – соки, газировка, некоторые фрукты.
   Полностью исключать их не нужно, но полезно:
   • ограничивать частые перекусы;
   • включать в рацион молочные продукты и твердую пищу;
   • пить чистую воду после еды, чтобы смыть остатки пищи и снизить кислотность во рту.
3. Профилактические визиты к стоматологу
   Даже при отличной гигиене кариес может развиваться из-за особенностей строения зубов или состава слюны.
   Оптимально показывать ребенка стоматологу каждые полгода. Особенно важно делать это в периоды прорезывания или смены зубов – врач сможет вовремя заметить и устранить проблему.
4. Формирование привычки ухаживать за зубами
   Дети во многом копируют поведение родителей. Если мама и папа чистят зубы регулярно, то и малыш будет это делать.
   Совместная чистка, игровые элементы («кто лучше почистит все уголки»), яркие щетки и пасты с приятным вкусом превращают уход в привычную и приятную часть дня.